يؤدي الحفاظ على الجزء الأوسط من جسمك نحيلاً إلى أكثر من مجرد جعلك تبدو رائعاً، إذ يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول، وذلك أن زيادة محيط الخصر ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وحتى السرطان، وفقدان الوزن، وخاصة دهون البطن، ويحسن أيضا عمل الأوعية الدموية كما يحسن نوعية النوم.
المصدر : 5 عادات صحية الإفراط فيها يسبب دهون البطن – صوت الأمة
