تلعب الفيتامينات والمكملات الغذائية دورًا حاسمًا في سد نقص العناصر الغذائية في الأطعمة التي نتناولها، ويمكن أن يؤدى مزيج من الفيتامينات معاً إلى تأثيرات ضارة أو تعيق امتصاصها المصدر:اليوم السابعمتاخدش أقراص الكالسيوم مع الحديد لأفضل استفادة من الفيتامينات
المصدر : متاخدش أقراص الكالسيوم مع الحديد لأفضل استفادة من الفيتامينات
