الاسترخاء هو حالة من انتعاش العقل والجسد مع التخفيف من التوتر والقلق وهي حالة تعود فيها البنية العضلية إلى حالة خمول بعد انقباض وتقلص العضلات المصدر:اليوم السابعماذا يحدث لجسمك عند الاسترخاء؟
المصدر : ماذا يحدث لجسمك عند الاسترخاء؟
ماذا يحدث لجسمك عند الاسترخاء؟
المقالة السابقة
نصائح هتساعدك فى الحصول على وزن صحى ومثالى
مقالة لاحقة
أدوية وأطعمة تسبب تغير لون البول
