هل تظل مستيقظًا في كثير من الأحيان أمام التلفاز أو تقوم بتصفح هاتفك قبل النوم؟.. احذر لأن هذا قد يكون ضارًا بصحتك، حيث تشير الدراسات إلى أن تصفح الهاتف أو مشاهدة التلفزيون قبل النوم
المصدر:اليوم السابعكيف يؤدى الإفراط فى وقت الشاشة قبل النوم إلى تدمير الدماغ؟
المصدر : كيف يؤدى الإفراط فى وقت الشاشة قبل النوم إلى تدمير الدماغ؟
